אושרה וקסלר

סדנת 'שינה טובה'

ייעוץ שינה להורים בגיל הרך

  • "כמה פעמים אפשר לקום בלילה? למה היא מתעוררת כ"כ הרבה?"
  • "אני לא מצליחה להניח אותו לרגע, הוא רק מריח את המיטה וצורח!"
  • "לנדנד? להרים? להניק? להקפיץ? מה הוא צריך ממני???"
  • "תקום אתה", "תקומי את", "אני כבר קמתי" "גם אני"…

סדנה בת 3 מפגשים להורים לגיל הרך שחווים קשיי שינה עם הילדים ומבקשים ללמוד להתנהל אחרת ולחזור לישון.בסדנה תלמדו להתבונן על הסיטואציות, להבין אותן, תבחרו מה נכון למשפחה שלכם, לאני מאמין שלכם ומהמקום הזה תקבלו את הכלים שיעזרו ליצור שינוי משפחתי ויחזירו את איכות החיים הביתה.
   לפני תחילת התהליך מתנהלת שיחת טלפון לאבחון והתאמה.

מפגש ראשון

בניית התשתית וצעד ראשון לשינוי
הקשרים חיוביים, חפץ מעבר, טקס שינה, מוצץ, חלונות שינה
ש.ב. – להתחיל ולבסס התנהלות נכונה והכנה לקראת תהליך.

מפגש שני (לאחר שבוע):

כניסה לתוך התהליך
מתן כלים והנחיות מפורטות להתחלת תהליך הירדמות עצמאית.
ציפיות, רגרסיות, תיאור סיטואציות ופתרונן.
כל הורה מקבל חוברת מפורטת להתנהלות התהליך + דגשים והמלצות הממוקדות בילד שלו.

מפגש שלישי (לאחר שבועיים):

שיח קבוצתי על ההצלחות, הקשיים ועל שינויים הצפויים להגיע בהמשך.
סיכום והמשך תמיכה לעוד שבוע.

הקבוצה מהווה כוח משמעותי, חיזוקים ותמיכה במהלך השבוע.
זה מתבצע בתוך קבוצת ווטזאפ פעילה כשאני היד המכוונת לתת דגשים ולדייק.

'כשהילד לא רוצה'