אושרה וקסלר

בנק האנרגיה הרגשית

"בנק האנרגיה הרגשית"

התפקיד ההורי הנו תפקיד תובעני, מתיש ושוחק, הדורש מאגר של אנרגיה רגשית.
כמה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מותשים? חסרי כוחות? מבצעים 'קיצורי דרך' כי אין לנו כבר מאיפה לתת?
אנחנו מחכים בכיליון עיניים לסופ"ש הזוגי או למפגש החברים כדי להיטען ובינתיים, אנחנו מתרוקנים.
האחריות שלנו כהורים זה להיטען כל יום, כדי שנוכל באמת להיות נוכחים, ולהעניק גם לילדים שלנו אבל לפני הכל לעצמנו.
כי הורה טוב זה הורה שטוב לו.

מה במפגש?

  • האם אנחנו יודעים לאזן בין מה שאנו צריכים לבין מה שאנו רוצים?
  • באיזה תדירות אנחנו מרוקנים את הבנק הרגשי ובאיזה תדירות אנחנו מטעינים אותו?
  • על אילו משיכות רגשיות ניתן לוותר ואיך עושים את הוויתורים הללו?
  • איך שומרים על פלוס בחשבון הרגשי או לפחות על איזון?

מטרת המפגש:

כמדריכת הורים, המטרה שלי היא קודם כל לעזור להורים להבין ולבחור מה נכון למשפחה שלהם, לאני מאמין שלהם. ללמוד להתבונן על סיטואציות מוכרות בצורה חדשה ומהמקום הזה לקבל כלים שיסייעו להם למצוא את 'שביל הזהב'  – השביל שיעזור ליצור שינוי משפחתי ויחזיר את האיזון הרגשי הביתה.

שינויים ומעברים עם ילדים

"שינויים ומעברים עם ילדים"

כל שינוי כרוך בתהליך הסתגלות. כמבוגרים, אנו מבינים את זה. אנו מבינים שלעיתים זה כרוך בחששות וקשיים.
כל אחד מאיתנו, עם הזמן,  סיגל לעצמנו את הכלים והטכניקות איך לצלוח את השינוי בצורה קלה, נעימה ונכונה יותר עבורו.
הילדים שלנו עדיין לא יודעים איך נכון עבורם להיערך לשינוי. כמה הכנה ושיח הם צריכים? מה ירגיע ויחזק אותם? ולפעמים הם כן יודעים. רק לא יודעים להביע את זה.

מה במפגש?

  • "אין חודש שאני לא משנה משהו בבית" – מה העמדה הרגשית של ההורים לשינויים ומה הם משדרים לילד?
  • "לא רוצה חדש" –השלבים במעבר למסגרת חדשה, דירה חדשה, כניסה של אח חדש למשפחה
  • "אמא, אל תלכי" – מהם הסיבות שבגינם ילדים מתקשים ואיך מתמודדים איתם בצורה נכונה?

מטרת המפגש:

התמודדות עם מעברים היא אחד האתגרים המורכבים שעומדים בפני הילד וההורים. התמודדות נכונה וקשובה עם מעברים ושינויים בילדות, מהווה מודל לחיים להתמודדות ואופן ההסתגלות בבגרות. ומכאן חשיבותה הרבה.
מטרת המפגש ליצור תשתית משפחתית, רגשית ומנטלית מתוך הבנה את צרכי הילד, כדי לצלוח את ההתמודדות בצורה טובה, נכונה ומחזקת.

אושרה שלום, ראשית, אני רוצה להודות על המפגש המצוין, על הסבלנות לשאלות והנכונות לענות. ניתן לראות כי רמת הידע והמקצועיות שלך הותירו רושם מצוין על העובדים. בנוסף, האיכות ואופן העברת המפגש היו ברמה גבוהה וניתן לראות זאת במשוב. תודה רבה, דיזראלי בנון רחלי – מרכז פרט

מתי בפעם האחרונה ישנת לילה שלם? מפגש בוקר לאמהות בחופשת לידה בנושא :שינת תינוקות

"מתי בפעם האחרונה ישנת לילה שלם?"

מפגש בוקר לאמהות בחופשת לידה בנושא :שינת תינוקות

כל תינוק נולד עם מזג. יש נוחים יותר, יש נוחים פחות.
יש שישנים שעות על גבי שעות ויש שלא מצליחים לסיים מחזור שינה אחד.
במהלך המפגש אני מלמדת ומעבירה את כל הכלים וההתנהלות הנכונה ליצירת תשתית טובה ובטוחה לשינה טובה לרך הנולד.
מגיל לידה ועד 5 חודשים.

מה במפגש?

  • "זה נכון שביום צריך להרדים באור?" – כללי יסוד ויצירת שגרה נכונה
  • "היא נרדמת בהנקה, זה בסדר?" – כלים להרגעת והרדמת תינוקות
  • "כמה התינוק צריך לישון?" – כמות שעות שינה מומלצות
  • "מתי התינוק צריך לישון?" – זמני שעות שינה מומלצים
  • "אני מפחדת להרגיל אותו לשמיכי" – משמעות חפץ המעבר

הי אושרה,
אני חייבת לך תודה ענקית!!!
הייתי בהרצאה שלך בנושא שינת תינוקות. ההרצאה שלך פשוט גרמה לדברים להיראות אחת.
להבין את הצרכים שלך הילדה שלי, ולספק לה אותם בהתאם. אני שומעת על הרבה אימהות שלא מבינות מדוע הילד עצבני,
ולא חושבות לרגע שהדבר שנחוץ לו זה שינה.
את פשוט מדהימה! הפכת את החיים שלי ושל הבת שלי להרבה יותר רגועים.
ושוב, תודה!
גלית אמא של יהל

מתי בפעם האחרונה ישנת לילה שלם? מפגש ערב להורים בנושא: שינה בגיל הרך

"מתי בפעם האחרונה ישנת לילה שלם?"

מפגש ערב להורים בנושא: שינה בגיל הרך

  • "אני לא מבינה למה הוא מתעורר כל-כך הרבה פעמים בלילה"
  • "איך יכול להיות שבגן פשוט מניחים אותו במיטה והוא מהראשונים שנרדם ובבית….."
  • "למה צריך לפתוח את היום כ"כ מוקדם?"

מפגש מרתק ומעשיר בו תקבלו ידע וכלים פרקטיים ויישומים להתמודדות נכונה עם שנת הלילה, שניתן להתחיל וליישם באופן מיידי.
המפגש מותאם להורים לילדים  בגילאי 6 חודשים ועד לפעוטות בני  3 שנים.

מה במפגש?

  • "היא ישנה איתנו במיטה" – כללי יסוד ויצירת שגרה נכונה.
  • "זה בסדר שהיא נרדמת על הציצי?" – כלים יישומיים להרגעת והרדמת ילדים בגיל הרך.
  • "התינוק שלי מתעורר כל 3 שעות, זה בסדר?" – כמה ומתי תינוק צריך לישון?
  • "מתי להרגיל לשמיכי?" – טקס שינה וחפץ מעבר.
  • "אמא, לא רוצה לישון!" – שינה בגילאי שנתיים – שלוש.