אושרה וקסלר

טיפים ומאמרים

הדרכת הורים

בנק האנרגיה הרגשית

בנק האנרגיה הרגשית אני מתארת לעצמי שלרובכם יש חשבון בנק, שממנו אתם מושכים כסף ואליו אתם מפקידים כסף. כשהמטרה היא שיהיה כסף בפלוס ולהשתדל להימנע מהמינוס. אותו הדבר לגבי החשבון הרגשי שלנו, האנרגיות שלנו. יש ימים בהם מושכים יותר אנרגיות ומרוקנים את המלאי ויש ימים שאנחנו נטענים ומקבלים כוחות. התפקיד ההורי זהו תפקיד תובעני, מתיש

להמשך קריאה
יעוץ שינה

מעבר לשעון חורף

  מעבר לשעון חורף הסתיו הגיע, חווינו גשמים ראשונים ואיתם מגיעה החשיכה המוקדמת. בלילה שבין ה- 25.10.14 ל- 26.10.14 בשעה -02:00 מזיזים את השעון שעה אחת אחורה ל-01:00. רובנו מתקשים להיפרד משעות האור המרובות אחר הצהריים, עם השהייה בגני משחקים, חוף הים ובכלל להיות בחוץ עם הילדים. המעבר לשעון חורף מאלץ את ההורים והילדים לשהות יותר בבית,

להמשך קריאה
יעוץ שינה

הילד מנסה לקפוץ מהמיטה!!!

  הילד מנסה לקפוץ מהמיטה!!! כמה טיפים בנוגע לקטנטנים המנסים לצאת מהמיטה/ לול: קודם כל חשוב לבחון את עניין גובה סורגי המיטה/ הלול. המינימום הוא עד קו בית השחי, מתחת לכך ישנה סכנה של הנפת הרגל ויציאה מהמיטה. במידה וילד סביב גיל שנה-שנה וחצי וישנה סכנה של קפיצה מהמיטה ישנן 2 אופציות: 1. בחורף ישנו

להמשך קריאה
יעוץ שינה

"חלון שינה" – מתי הילד שלי צריך לישון?

  "חלון שינה" – מתי הילד שלי צריך לישון? חגית אמא לתמר בת 10 חודשים מספרת: "אני לא מבינה מה אני עושה לא בסדר, הילדה מתעוררת בין 2-5 פעמים בכל לילה. לילדה יש סדר יום מוקפד: היא ישנה שנת בוקר, ישנה שנת צהריים והולכת לישון בשעה, 20:30 מה קורה לה בלילה?" מה שקורה לתמר זה

להמשך קריאה
יעוץ שינה

כמה הילד שלי צריך לישון?

  כמה הילד שלי צריך לישון? כשהסבתות שלנו אמרו "שכדי לגדול צריך לישון טוב", הן כנראה ידעו על מה הן מדברות…. להלן פירוט מומלץ לכמות שעות שינה ביממה על פי חלוקה לחודשים: חודש ראשון: 16-18 שעות ביממה שעות השינה מחולקות באופן אקראי לאורך היממה. בגיל זה אין לתינוקות את יכולת ההבחנה בין יום ללילה ועל כן

להמשך קריאה
הדרכת הורים

"אני יכול" – הדרך לעצמאות

"אני יכול" – הדרך לעצמאות כהורים, אחת המטרות שלנו היא לגדל ילד עצמאי, בטוח בעצמו, בעל ביטחון בבחירות ולקיחת אחריות, בעל יכולת למצוא פתרונות לסיטואציות ולהפעיל שיקול דעת. עצמאות מתפתחת מרגע הלידה כשלתינוק יש רצון להרים את הראש, לגעת בחפצים, לזחול ולעמוד. יכולת ההליכה זו קפיצה לעצמאות וחופש ובהדרגה העצמאות הזו מתפתחת לתחומים שונים כמו

להמשך קריאה
יעוץ שינה

טקס שינה

  טקס שינה מהו טקס שינה? מאיזה גיל מתחילים? מה צריך לכלול טקס השינה? מדוע הוא כ"כ חשוב? טקס שינה הכוונה למס' פעולות קבועות לפני הכניסה למיטה, שחוזרות על עצמן מידי ערב ובאותה השעה. רוב המשפחות מתנהלות על פי פעולות קבועות כגון: א.ערב, מקלחת, סיפור, עיסוי, בקבוק/הנקה…. אך לעיתים, תחילה מתקלחים ואחר"כ אוכלים א.ערב, לעיתים

להמשך קריאה
יעוץ שינה

למה אני צריכה יועצת שינה?

למה אני צריכה יועצת שינה? אתמול בבוקר התקשרה אליי אמא לפעוט אוטוטו בן שנתיים:" לא ברור לי מה קורה כאן. הוא הילד השני שלי, אני יודעת בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות אז איך יכול להיות שאני לא מצליחה? כל השכבה נמשכת בין שעה וחצי לשעתיים, הערב נשרף לי ואני הולכת לישון עצבנית, מותשת ומתוסכלת.

להמשך קריאה
יעוץ שינה

יקיצות מוקדמות מידי…

  יקיצות מוקדמות מידי… השעה  04:00 לפנות בוקר והקטנה קוראת לי. אני מגיעה לחדרה בצעדים כושלים, עייפה כל כך וטרוטת עיניים. אני פוגשת ילדה ערנית, חייכנית המוכנה לקראת יום חדש. מיותר לציין שנכשלתי בניסיונות להחזיר אותה לישון ושוב התחיל לו יום ב- 04:00 לפנות בוקר…… מה עושים? רוב הילדים המתעוררים בשעות אלו קמים כיוון שהשינה

להמשך קריאה
יעוץ שינה

אובייקט מעבר – האם צריך את זה?

  אובייקט מעבר – האם צריך את זה? אני בטוחה שרבים מכם הבחינו בילד שמסתובב עם שמיכי קרוע ומרופט, גורר אותו אחריו וממאן לעזוב, כשמבחינתו זה הדבר הכי חשוב בעולם ומאחוריו יש הורה נבוך מהמראה לעיתים אף מתנצל ולא מבין מתי ייפרדו השניים ואיך עושים זאת??? למה צריך את זה? כשתינוק נולד בחוויה הפנימית שלו

להמשך קריאה
יעוץ שינה

כמו ברחם – טיפים לחודשים הראשונים

  כמו ברחם – טיפים לחודשים הראשונים 1. עיטוף הוא מגיע עם הריח המתוק מתוק הזה של טוהר, ראשוניות, רכות, והוא מגיח קטן ומתפתל לעולם מוצף גירויים: צבעים, קולות, צלילים, קור/חום, מגע וכל מה שהוא רוצה זה את התנאים מהם הוא הגיע, התנאים האופטימליים בהם הכל ניתן בדיוק כמו שצריך: הטמפרטורה המדויקת – מים חמימים

להמשך קריאה